Se détendre. Avant ou après le travail, avant d’aller se coucher… petits ou grands, peu importe ça fait du bien.
Vous trouverez ici :
-les conseils aux parents
-les illustrations
-les musiques/comptines pour accompagner les exercices

Avant de commencer, assurez-vous que vous ne serez pas interrompus, que vous êtes dans un espace confortable (tapis dans la chambre par exemple). Prenez le temps après l’exercice avant de revenir à une activité ordinaire.

Les exercices proposés sont issus de : https://www.nathan.fr/catalogue/fiche-produit.asp?ean13=9782092571064 et https://www.nathan.fr/catalogue/fiche-produit.asp?ean13=9782092571071
Les enfants de l’école connaissent déjà certains exercices qui servent à revenir au calme après les séances de motricité.